吊砖长高是一种流传较广的民间偏方，声称通过悬挂重物在脚上进行拉伸运动能够帮助身体增高。然而，这种做法并没有科学依据。
从医学角度来看，人的身高主要由遗传和骨骼生长发育决定。在成年之后，人体的骨骼线已经闭合，这意味着自然增长的机会非常有限。虽然一些伸展运动可以帮助改善姿势、增强肌肉力量，从而让身体看起来更高挑，但它们并不能实际改变骨头发育或增加身高。因此，对于那些希望通过吊砖或其他方式来实现增高的朋友来说，要谨慎对待这些所谓的“秘方”，以免浪费时间和金钱。