中药方，你应该去中药院去看看病的，像您这种情况，比如喉咙发炎，是不是感冒引起的炎症呀？我觉得您是不是平时饭量是不是不特别好，像疲倦乏力这部份气血亏虚，也就是说平时没有补充好能量，建议在看医生之时也把自己的生活习惯稍做调整。早睡，饮食规律些。天凉了，水最好还是以温开水为主。
最最重要的真是的要改善您的生活习惯，早睡，多喝温水，饮食要规律，营养均衡些。