吃酸的东西倒牙了，第一时间该怎么办？

这种情况属于牙齿敏感，如果不太严重，自己要多注意护理和饮食，如果严重，就需要到医院去进行脱敏保护治疗，但同样不能放松日常的保护和饮食习惯的调整。

医院的治疗医生会替你操心，我给你说说自己在家怎么处理牙齿敏感吧。

在刷牙前直接把牙膏敷在牙齿敏感处，3-5分钟后，再进行正常的刷牙步骤。

不过这里要提醒你，刚解决完酸性食物和饮料的小伙伴不要马上刷牙，应一小时后再刷牙，避免重复刺激。

当然，不吃刺激食物，是最好的选择！

蒜片也是很好的牙敏感居家处理选择。将大蒜切片，5分钟后用蒜片摩擦敏感处至少3分钟以上。

大蒜中含氟，也有抗菌消炎的作用。蒜片与牙齿摩擦，可以对开放的牙本质小管进行封闭与消炎，减少刺激感。

如果已经发生牙齿敏感，在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透

到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。

把茶叶放在口中尤其牙齿敏感处咀嚼，可以减缓敏感。

研究表明，茶叶中含有丰富的氟和茶多酚。茶多酚具有消毒、杀菌的功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。