吃什么食物，可以帮助经常咳嗽的人止咳化痰？

萝卜能够起到止咳的作用，并且能帮助治疗很多疾病，可以起到润燥的功效，经常咳嗽的人群应该要选择合适的治疗方法，并且要做好饮食方面的调养工作，咳嗽可以适当喝些罗汉果茶，具有清热解毒的功效，能有效缓解咳嗽上火的症状，咳嗽平时可以多吃一些水分含量高的食物，7种食物止咳有特效，不比药物差。

1.萝卜

《日华子本草》中就有萝卜?能消痰止咳?的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：?治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。?此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。

2.冰糖

古书上就有提到过冰糖治疗咳嗽的事情，?止咳嗽，化痰涎?。不少咳嗽药中都含有冰糖的成分。

3.金橘

《中国药植图鉴》中说：?金橘治百日咳。?患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。

4.芹菜

有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：?治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。?

5.梨

性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致，梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。

6.橄榄

有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它?平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽?。

7.罗汉果

能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：?罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。?福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。

7种食物止咳有特效，不比药物差，咳嗽人群尽量选择对人体有益的食物，可以吃些甘蓝，能够起到润肺滋阴的功效，罗汉果茶具有调理身体的作用，并且能有效祛除身体内的有害物质，平时要多吃绿叶蔬菜，并且要增加维生素的摄入量，不要吃刺激性较强的食物，否则会加重咳嗽的症状。