吃什么可以退奶

回奶效果最快的方法就是利用药物进行回奶，但一般不建议使用这种方法，患者可以利用麦芽茶，也比较快。

药物回奶，该方法可用于母乳喂养富含牛奶或想要快速回奶的女性。口服或外用中药回奶也可以有很好的疗效。由于有些婴儿仍然非常依赖母乳，因此最好从白天喂食的那天开始。因为白天有许多吸引宝宝的东西，所以他不太关心母亲，但是在早上和晚上，宝宝会非常依赖母亲，需要从牛奶中获得安慰，所以不容易断开，在白天牛奶后，晚上慢慢停止喂食，直到过渡到完全断奶。食品回奶法的做法和做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加入红糖，放入锅中加水煮沸，去渣去喝，每天一次，持续1至2周。

自然回奶：

一般来说，由于母乳喂养已经达到1至2年，正常断奶通常可以使用自然断奶方法。另外，在正常断奶期间，如果奶过多，并且天然奶返回效果不好，也可以使用人工牛奶返还方法。逐渐减少喂食次数，减少宝宝吸吮乳房的数量和次数，或停止吸吮宝宝，缩短每次喂奶的时间，注意少吃汤和牛奶，少吃富含蛋白质的食物。乳汁分泌逐渐减少，直到不在分泌。

回奶期的注意事项：

如果胀痛，可以少量挤出，但不要挤干净，否则会促进乳汁分泌，这会适得其反。在断奶期间，应注意减少乳房、乳头的刺激，催乳素的分泌会减少，而乳汁的分泌会逐渐减少。切勿让宝宝再次吸奶，也不要让宝宝接触它。避免用热水淋浴乳房。使用冰袋冷却乳房，以减少肿胀的感觉。预防乳房炎。平时饮食不宜吃那些促进乳汁分泌的食物，如花生片、猪蹄、鱿鱼片、汤等，少吃富含蛋白质的食物，尽量避免使用激素类药物或乳针等，很容易引起乳房萎缩或乳房分泌问题。