咳不停好难治！吃鸭肫山药粥

黄小姐几个月前不小心着凉感冒，出现头痛、流鼻涕、鼻塞等症状，在服用感冒药缓解后，就剩咳嗽始终不见改善。常听人说咳嗽是感冒症状中最难治愈的一种，甚至不少人拖到感冒痊愈后数周都还是会咳不停。要解决久咳困扰，可以试着以食疗方式调养，医学博士朱晓平提供古老偏方鸭肫山药粥，可以补血、顾脾肺之气。

咳嗽不但最难痊愈，还很伤肺脾，试试鸭肫山药粥助补脾益气。（图片／）

久咳不愈常见原因

生病感冒就让身体免疫系统功能下降，体内五脏六腑防御力也都降低。而会造成久咳不愈的现象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸习惯等，只要找到原因并加以改善就可见效。

不过，像黄小姐这样的情形，在中医上则属于「脾肺两虚」状态，脾虚会出现双腿肌肉酸软、食欲欠佳、吃饱饭后容易腹胀等症状；而脾气的盛虚也会影响肺气，脾气健旺则肺气充足，所以要解决难治的咳嗽，先补脾就能进而健肺、改善咳嗽。

鸭肫补脾，山药薏仁强化免疫系统

鸭肫山药粥主要为补脾之品，可用来治疗咳嗽，鸭肫就是鸭胃，为补益脾胃佳品，中医认为鸭肫性味甘平，有健胃之效。有吃饱腹胀、消化不良情况的人可多吃。特别是患有胃病者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。