吃什么对眼睛好?视物模糊，眼疲劳

问过医生，他说的我总结了一下：

1.多吃

香蕉

香蕉中含有大量的β

胡萝卜素

，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得

疼痛

、干涩、

眼珠

无光

、

失水

少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老

2.多喝

菊花枸杞茶

菊花对治疗眼睛疲劳、

视力

模糊有很好的

疗效

，此外，如前晚因

饮水

过多，可用涂抹眼睛的方法消除浮肿

如果每天喝三到四杯的

菊花茶

，对恢复视力也有帮助。

3.在电脑旁放一杯热水

最好把显示屏调节到眼睛平视处低十到二十公分，可降低

眼睑

上提的机会

因为一般电脑工作者，在注视

屏幕

时，眨眼

次数

会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球

表面

泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化

在电脑旁放一杯热水，增加周边

湿度

，以减轻眼睛不适的情形。

（多一份保养才多一份健康喔）*^_^*

4、

电脑辐射

的克星----仙人掌！

在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；

因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，至於要多大颗，那就看你的需要咯！

PS：--眼睛与屏幕的距离最近也不能低于40－50厘米

--连续工作1小时后应该休息

10分钟

左右，闭会儿眼睛或者走动一下

--电脑

室内

光线

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在

荧光屏

上而产生干扰光线

，如果很不舒服可以使用专业的

眼贴

像每国

瞳仁

，精选优质天然药用植物，采用美国先进

制药技术

，能有效地舒缓眼睛疲劳、游泳前后或

灰尘

、汗液等进入眼睛时的

不适感

，消炎杀菌；独特清凉配方，用后更添冰凉畅快感觉；配合角膜保护成份，可减少外界对眼睛的伤害。

希望以上几点能帮得到你！