想要去除鸡皮肤的话，日常的护理还是很重要的。
首先多补充维生素A。比如饮食上可以多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子等等富含维生素A的食物。
再外涂角质舒华膏能减轻症状，每天2次，坚持上2个月就好了。
另外鸡皮肤一定要注意补水滋润，不要过度洗澡，洗澡时所用的水保持在41度就好。
日常生活中，也不要随便用手抓挠皮肤，以免造成色素沉淀。