哺乳期硬块问题：如何解决？

哺乳期的硬块问题是许多妈妈都曾经遇到过的。这通常是由于乳腺导管堵塞，导致乳汁淤积。为了解决这个问题，我们可以尝试一些简单的方法。

热敷是解决哺乳期硬块问题的不错选择。它可以帮助软化硬块，促进血液循环，缓解疼痛。

局部推拿按摩也是一种有效的方法。从乳房周边向乳晕区域轻轻推拿，特别是在宝宝吸奶的时候，这样效果更佳。但要注意，不要直接在肿块上方揉压，力度要适中，太轻达不到疏通效果，太重可能会损伤乳腺。

寻求专业帮助

如果你觉得难以操作，可以寻求专业催乳师的帮助。他们有丰富的经验和技巧，可以帮助你更好地解决哺乳期硬块问题。