哪些食物最能助消化，降三高，每天来一个排出致癌物质呢？

新鲜水果是大家都爱吃的，梨不知道多少人爱吃，尽管它售卖的非常便宜，可是营养成分却太贵，清肠胃效果是很好的，并且经常吃还能够起到抗癌的功效，解油腻促进消化，喝一杯梨子汁还能够治疗感冒。梨是一种水果，但是对于中医学来它他还是一个治病的灵丹妙药，饭后吃个梨，能够清除大量致癌物，如果吃了高热量食物、烧烤食物、经常吸烟的朋友们何不可以每天都去一个。

干咳喝梨水比服药都有用，并且又健康增强抵抗力，由于加热梨子汁含有大量抗癌物质花青素，进而合理预防癌症。但用梨治咳嗽或是熬梨水效果最佳，好多人只需一咳嗽就爱去医院拿药，实际上通常忽视了最有效民间偏方，梨。如果每天可以杯梨子汁也是很不错的，能够促进消化，解油腻，更为重要怎么都比喝果汁强。常吃梨还具备降血脂、养阴清热的效果，患血压高、心脏疾病、肝炎病症、肝硬化的病人，常常喝一些梨子汁大有益处，快点儿为家里备些梨吧，天天都一个苹果也不差这一个梨。

箩卜除富含蛋白质外，还带有各种各样糖原、丰富多样的维他命，尤其含有胡罗卜素，还带有很多身体所必须的矿物和营养元素及各种抗氧化物，能够健脾开胃，身体排毒清肠排毒，延缓衰老，滋补人体。箩卜含有的维生素b2及钙、铁、磷等，特别维他命C的含量更高一些，被称作“并不是新鲜水果，胜过新鲜水果”。

辣椒里面含有多种营养元素，这其中的维生素D能维持鳞状上皮细胞身心健康，能够使皮肤维持绵软鲜嫩，预防皱褶产生；而维生素b2则参加化学反应，可以清除皮肤细纹和色斑，维他命C最出众的任务就是美白祛斑，进而让皮肤维持雪白细致富有弹性。