可以调理发汗的食疗方盘点

　发汗是一种比较常见的症状，一旦出现这种情况的话，是需要引起重视，并要采取措施才行的，因为这对健康的影响很大，通过一些食疗方来调理发汗的情况是有一定效果的，接下来将为大家详细的介绍一些可以调理发汗的食疗方，希望能给那些出现发汗的朋友提供一些有效的帮助。

　 百合粥

　材料：准备二十克百合、五十克粳米、白糖少许。

　用法：先把备好的百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮一刻钟，即可食用，吃饱。

　功效：百合粥可以润肺止汗、对于肺热汗多的病症很有疗效。

　 黄蓍粥

　材料：准备二十克黄蓍、五十克粳米、白糖适量。

　用法：先把黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　功效：黄蓍粥具有增强体质的作用，还可以起到固表止汗的效果，体虚自汗的病人非常适合服用。

　 浮小麦饮

　材料：准备十五克浮小麦，红糖适量。

　用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　功效：服用浮小麦饮可以益气固表止汗，对于出现盗汗、自汗的病症有一定辅助治疗效果。

　 小麦山药汤

　材料：准备十五克浮小麦，十五克山药，白糖少许。

　用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

　功效：本方具有补气敛汗的效果，适合出汗异常的病人服用。

　 参归腰子

　材料：准备十克人参，八克当归，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　用法：将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　功效：服用参归腰子可以补肾壮阳，补虚敛汗，可以辅助治疗自汗或盗汗的病症。

　出现了发汗的情况，那么通过服用上文介绍的这些食疗方来进行调理的话，是能够收获一定效果的，这些食疗方不仅能够改善发汗的情况，而且还可以提高自己的免疫力。大家在平时生活中一定要多加留心自己的身体健康状况，出现了发汗的情况，就需要采取相应的措施来进行改善。