咬指甲怎么让指甲形状恢复，啃指甲导致甲床小怎么恢复

有些小朋友喜欢咬手指，导致指甲形状和指甲甲床变小，可能是身体内缺少矿物质的食物，导致有啃手指的习惯，可以按时休息，尽量不要熬夜，补充锌，铁等多种矿物质放松心情，带个指套帮助改掉这个习惯，那么咬指甲怎么让指甲形状恢复？啃指甲导致甲床小怎么恢复？

咬指甲怎么让指甲形状恢复？

可以先先坚持一段时间，改掉自己咬指甲的坏毛病，然后多吃一点有营养的食物，在等待新指甲长出来后，再慢慢剪成自己喜欢的形状，坚持下去可以恢复到这些比较好看的形状，成功定型以后，切记不要频繁的去剪指甲。

啃指甲导致甲床小怎么恢复？

如果是啃指甲导致甲床比较短小，可以先把指甲剪成圆形，可以很好的起到保护手指的作用，涂护手霜定期保护手指，不能过度修剪，坚持下来就可以把甲床慢慢变长。但有些人可能因为指甲的角质层过厚而显得甲床短，也可以选择去美甲店做一些甲床护理，清理掉多余的角质层，就可以改善甲床过短的问题。

我建议大家，可以在生活中多补充钙维生素控制各种营养，多注意护理可以让指甲看起来健康有光泽。