吃黑木耳对身体好，黑木耳可以防止贫血和血栓的形成吗？

黑木耳对预防贫血和抑制血栓的形成是有很大的帮助的。因为黑木耳本身就有抗凝血功能，这就能有效地阻止血栓的形成，从而就能预防心脑血管病，所以说它的好处是大大的，真的非常建议中老年人能常吃，而且它还能延缓老人的记忆的衰退，对于年轻人来说，也应该经常吃，防患于未然嘛。?

黑木耳的好处真的是多多的，他还有美容养颜的功效。因为黑木耳中富含蛋白质，对女性的皮肤还有很好的保护作用，而且它还含有大量的维生素E，这对皮肤的美白简直有着神奇的功效，所以说，多吃黑木耳，女生的皮肤就会更加的细腻光滑，让人欲罢不能。并且男人们也可以多吃一些，毕竟爱美之心人皆有之。

黑木耳还有排毒的作用，功能堪比清道夫了。黑木耳中含有植物胶原成分，它的吸附作用是非常强的，这就对身体里的一些颗粒物或者有害物有一定的清理能力。当有一些不能消化的食物排不出去时，黑木耳的作用就能发挥出来，它能把这些物质凝聚到一起，和它一起排出去，这样就清理了肠道。

黑木耳还有补血的功效，因为它里面含有大量的铁元素。它的补血功效比芹菜还要强，应该是人们的最佳补血的首选，而且他的做法也很简单，可以生吃也可以炒菜，可以说是每个家庭都能做的菜肴之一了，这么有好处的菜真的应该经常吃。