咳嗽的时候可以按摩哪几个穴位能够止咳呢?

秋冬时节,很容易发生感冒,经常咳嗽不断,那么咳嗽的时候可以按摩哪些穴位呢?可以试着按摩厥阴俞穴、尺泽穴、合谷穴、天突穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴、少商穴这些穴位来缓解咳嗽的症状。

1.咳嗽可以按摩厥阴俞穴

厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处。在厥阴俞穴处用力压6秒钟,并且边按压边吐气,重复三次就能有效缓解咳嗽症状。

2.咳嗽可以按摩尺泽穴

尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩穴位时将掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧处即为尺泽穴。适当按摩尺泽穴可以有效减轻咳嗽症状。

3.咳嗽可以按摩合谷穴

合谷穴即?虎口穴?,虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,处于手背第一掌骨和二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处。当拇指和食指并拢时,在肌肉隆起的最高处。指压合谷穴时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩持续十分钟。体质较差的人要注意轻轻刺激。

4.咳嗽可以按摩天突穴

天突穴在胸前锁骨中间,胸骨上窝中央位置。按压天突穴的时候,要一边按压一边做吞咽动作,按摩天突穴可以治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。

5.咳嗽可以按摩大椎穴

低头时,颈后凸出的位置最高点下方凹陷处即是大椎穴。按压时可以将食指和中指并拢指节轻轻用指腹按摩,每次按摩时间以15分钟即可。每天可按揉1至2次。按摩大椎穴对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治功效。

6.咳嗽可以按摩风池穴

风池穴在后颈部,发际向上一寸,左右各有一个按上去酸酸的小坑。按摩时可将双手抱拢头部,用拇指按揉风池穴,以出现酸胀感为佳。闭上双眼,每次1到2分钟。对伤风感冒、咳嗽流鼻涕有很大帮助。

7.咳嗽可以按摩肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。正坐或俯卧时,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。孩子咳嗽时,大人可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴,每次2分钟。注意儿童皮肤娇嫩,手法要轻柔,经常按摩这里可以预防如肺炎、支气管炎、肺结核等疾病。

8.咳嗽可以按摩少商穴

少商穴位于手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。用拇指尖轻轻掐揉少商,揉到少商不痛。注意掐按时力度不能过大,避免受伤。按摩这里可以有效缓解咳嗽。

总之通过按摩穴位的确可以有效缓解咳嗽,但要注意力度以及穴位的准确性,并且穴位按摩只是辅助治疗咳嗽的方式,一定要及时就医,日常生活中要增强身体的抵抗力,减少疾病的侵害。