卵巢功能衰退了应该怎么调理？有经验的分享一下，谢谢？

1、卵巢功能衰退可以通过饮食调理，多吃一些富含蛋白质的食物，补充一些叶酸，可以吃些白木耳、大豆，能帮助卵巢发育、缓解早衰。

2、可以多摄入一些富含雌激素的食物，或者在医生指导下服用雌激素类药物，可平衡体内激素水平。改善卵巢早衰的症状。

3、平时要注意不能熬夜，保持良好的作息。卵巢早衰和生活习惯、心理压力、生活状况等都有关系。

在40岁前出现卵巢功能衰退，可进行激素六项检查等确定卵巢早衰的原因再配合中药进行调理，也可以进行雌孕激素联合治疗。

如果在45岁以后出现卵巢功能衰退是正常的生理现象。可以通过改善饮食结构、生活作息等方面进行调理。必要时可进行激素替代治疗。