患者您好，牙龈肿痛的常见病因有口腔卫生不良、龋齿、食物嵌塞、智齿冠周炎和医源性的因素导致。牙龈肿痛常用的几种解决办法有口含冰块、多食水果、服用消炎药物和多喝热水。预防牙龈肿痛的方法：注意口腔卫生，发生蛀牙问题要及时治疗，睡前不吃糖、饼、干等淀粉类食物，忌酒不吃过硬、过酸、过冷、过热等食物，可多吃清火的食物（南瓜、荸荠、萝卜、青菜、西瓜等），大便要保持通畅，脾气不可急躁要保持冷静。祝您早日恢复健康。石家庄永齐口腔