简便方法：嚼大蒜，核桃可缓解牙齿敏感症状。另外，冷酸灵一类的脱敏牙膏可以有效的减缓牙齿敏感。最后实在不行的话，去医院抽掉牙齿神经，就可以。其实生活中要注意不要用冷水刷牙，用温水，冬天不要大口吸冷空气，吃饭不吃太烫的东西，甜跟酸的食物尽量少吃。