生活小妙招:制作石榴叶茶

我们只知道石榴能吃，一般都会忽视石榴叶！但是你知道吗，石榴树其实全身是宝，不仅石榴果实营养又好吃，石榴叶也具有很高的营养价值。

制作石榴叶茶:

第一步，首先采摘新鲜嫩绿的石榴叶，选取嫩尖做茶叶最好，然后清洗干净！

第二步，把锅烧热，用小火把石榴叶杀青炒制烘干！

炒制时注意要用小火哦，而且在杀青时要不停地搅拌，最好用手搅拌，这样炒出来的石榴叶茶最好吃，如果怕烫的话，可以用筷子代替轻轻搅拌，炒到叶子已经发干，就可以盛出来了！

第三步，把炒干的叶子晾干，晾晒的时候不要直接放在阳光下暴晒，这样容易损伤石榴叶中营养物质，喝起来会让口感和功效下降！直接摊开放在阴凉通风处晾晒2-3天，直至阴干就可以了，然后放到密封罐里保存起来，就可以用来泡茶喝了！

喝石榴叶茶对人体的好处:

1:有助于瘦身！对于女性朋友来说，既想保持好身材，又抵抗不了美食的诱惑，怎么办呢？可以在饭后适量喝点石榴叶茶，石榴叶中的营养成分，会让人很快就有饥饿感！能达到我们常说的“吃了白吃，只过嘴瘾，而不吸收”的效果！

2，美容美肤。除此之外，石榴叶中含有大量维生素和矿物质，女性常喝还能美容肌肤，让女性看起来更年轻！

3，预防“三高”！是一款非常适合中老年人喝的健康茶饮！尤其是对于一些久坐不动、经常饮酒、饮食油腻导致的腹部脂肪过多的中年人，常喝石榴叶茶能帮助消除肚子上的赘肉，每天适量喝一点，坚持一段时间就能看到不错的效果。

4，石榴叶茶另外的好处是，和其他茶叶相比，不会引起兴奋，即使是晚上睡前喝，也不会影响睡眠！所以，经常失眠，有睡眠困扰的人是可以常喝的。