雪梨水：清肺止咳的好帮手

雪梨水是一种营养丰富、口感清甜的饮品，具有清肺止咳、润肺化痰的功效。本文将为你介绍如何轻松煮出营养满满的雪梨水，让你在家也能享受到美味和健康。

首选雪花梨，个大肉嫩，汁多味甜，药用价值高，助你清热去火，润肺止咳。

洗净后切块，记得去掉中间的核，但千万别去皮哦，因为皮上的营养很丰富！

放入锅中，加入自来水，根据个人口味，你还可以加入两块冰糖，不仅增甜，还有助于提高清热功效。

先大火煮沸，再转小火慢慢炖煮半小时，清甜雪梨水就完成啦！

额外小贴士

煮完的梨块也可以吃掉哦，炖得非常烂，非常适合婴幼儿食用，清热利便，效果棒棒的！