取生姜一块，洗净，去皮切片，随身携带，咳嗽时往口里搁一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止。嗓子痒时，再嚼一片姜。姜性辛温，归肺、脾经，发表驱寒，止咳化痰。
平时你可以喝两杯随草记的立舒焱茶，润肺止咳，平时的时候可以泡上一大杯，当水频频饮。