生津止渴的小偏方

　津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液共中唾液中含有多种对身体有益的成分，尤其在促进消化、增强养分吸收功能方而有很大的作用津液具有濡润皮肤、滑利关节、滋养脏腑、补益脑髓的功效。津液一方面可以解渴舒顺，另一方面可以滋润自己的生命。它的形成、输布、代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷，然后通过胃肠的消化吸收，脾的运化，肺的宣降功能，肾的升清降浊，周而复始环流不息。若津液代谢异常，像是津液的生成不足、津液的分布不均等，就会异致咽喉不适情况出现。

　症状：咽干、痰多、咽疼、便秘、皮肤干燥、面容憔悴、头晕目眩、咽部异物感等症状。

　 治疗生津止渴的中医食疗小偏方：

　1、萝卜方生津润燥

　原料：红萝卜200克，饴糖适量。

　制法：将红萝卜洗干净，切成细丝，然后加入饴糖搅拌均匀，腌制半小时即可食用。

　功效：中医认为，饴糖味甘，性微温，人脾、胃、肺经，有生津润操、补虚健中、缓急止痛、润肺止咳的功效。

　2、菠萝方生津益气

　材料：菠萝300克，鸡胸脯肉100克，鸡蛋1个，味精、淀粉、料酒、盐各适量。

　制法：将鸡蛋清取出，鸡胸脯肉切成丁状，加入部分料酒、盐、鸡蛋清和淀粉调匀;将菠萝去掉外皮，切成小方丁;将剩下的调料调成汁，然后在锅中加人适量油，将鸡丁放人锅中翻炒，加人调好的汁继续翻炒，快熟时将菠萝放人其中，再炒片刻即可食用。

　功效：菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、补益脾胃、润肠通便、利尿消肿等功效，主治烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎等疾病。

　3、苹果方生津止渴

　原料：苹果200克，鸡蛋2个，番茄酱30克，淀粉50克，料酒、盐、白糖、醋各适量。

　制法：苹果洗净、去皮核、切成小块，用淀粉裹匀。淀粉和鸡蛋调成糊状锅中倒人适量油，加苹果翻炒，待其定型后盛出放入盘中。锅中放入番茄翻炒，加料酒、盐、醋、白糖、清水，再加人苹果翻炒片刻即可。

　4、柠檬汁补津益气

　原料：新鲜柠檬500克，白砂糖适量。

　制法：柠檬去皮和核，切成块，放人碗中，加入白糖浸泡24小时，然后放入锅中小火熬至耗干，再加人少许白糖调匀即可食用。

　功效：柠檬味苦，性温，其有止渴生津、祛暑安胎、疏滞止痛等功效。