物理退烧方法！

物理快速退烧的4种方法

退烧泡脚法

花椒2大把，生姜一块切片，一起熬一大锅水，水温50度左右泡脚，出一身汗，用干毛巾搽干，换衣服，泡后睡觉。不吹风，不吹空调，不出去，不洗澡洗头。一般泡1-2次就退烧。

冰袋冷敷

把冰袋包上毛巾，手感微凉即可，放于额头及腋下帮助降温。如果怕冷，打寒颤时，不适宜冷敷。同时多喝水，水中可加维C。喝水可带走身体部分热量，多排尿将体内毒素排出体外。

温水泡浴

可在水中加点生姜、花椒。泡浴时间不宜太久，泡浴后及时擦干身上的水分，避免着凉。可在泡浴同时配合喝些热饮，帮助排汗。高血压和体质弱的人不建议泡浴。

温水擦拭

用适宜温度的湿毛巾在前额、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭，这样可以带走体表的一部分热量，帮助体温降低。贴身的衣物尽量选择轻薄透气吸汗的，有利于散热。