这个是不能解决便秘的啊，便秘主要是肠胃消化不适引起的，需要好好调理肠胃呀，我之前也是便秘，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理和养护肠胃，增加肠道有益菌，促进肠胃蠕动和消化，平时注意饮食，吃些富含膳食纤维的果蔬粗粮，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好拉了