猪心能缓解失眠 食疗方法任你选

　生活中有很多的问题，大家都要注意的呢，不同的人体一些保健的方法和方式不同。所以大家要对号入座。失眠的问题一直在给大家介绍一些调理的方式和方法。一些食疗方法确实是可以起到很好的保健的作用，猪心是可以治疗失眠的，一起来看看这些猪心的食疗做法吧。

　 1、猪心炖柏子仁

　猪心1个，柏子仁15克。将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。服食时，将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之。适用于心神不宁，神衰自汗，失眠健忘等症。

　 2、猪心煨大枣

　猪心1个，大枣15克。取猪心带血剖开，纳入大枣，置碗内加水蒸煨至熟，服食之。可疗治心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒等。

　 3、参归炖猪心

　党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。将猪心去油脂，洗净;再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。以味精及食盐调味，可分2次食服，每日1～2次，连服7～10天。有补气养血安神之功效。本方可用为心血虚、气血不足致心悸气短、怔忡失眠、面色无华等症的补养和治疗膳食。当归和党参和猪心搭配的话可以有缓解气虚不足心悸等等的一些文他，还会调理神经，对于改善失眠多梦有一定的好处，还可以有提高免疫力的效果呢，大家可以试试。

　关于猪心治疗失眠的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是失眠是可以起到很好的保健的作用和效果的呢，大家可以经常吃这样的食物，可以有养心安神的效果，还可以补气血的呢，对于提高体质有一定的好处，大家可以试试这样的养生食疗方法哦。