隔夜的凉白开到底还能喝吗？最多能放置多久？

注重养生的人开始去体会“养生之道”，开始从身边微小的事情去发现问题，对于隔夜凉白开水这个问题也慢慢成为人们所关注的事情了。那么隔夜的凉白开到底还能喝吗？只要是密封保存的凉白开水，隔夜其实是可以喝的但超过10小时以上就不建议喝了。

一、密封保存的凉白开水细菌数量少，隔夜也是可以喝的

对于凉白开水其实也是蛮讲究的，必须是密封保存（有专门的水瓶装）才可以喝，毕竟密封保存的凉白开水细菌数量相对比较少。但从细菌滋生的角度来看，冬天有密封保存的的凉白开水是可以直接喝的，毕竟细菌相对比较少，而夏天或者本身凉开水没有密封保存的则需要注意，可能会引起急性肠胃炎，腹泻等肠胃问题。

不好少看细菌的魔力，当细菌浓度到了一个程度就会直接影响到肠胃的正常运作。

二、短时间内水里面亚硝酸盐增加量不大，但超过10小时就不建议喝

不要以为密封保存的凉白开水就没事，还得考虑到致癌物质亚硝酸盐的存在，当凉白开水超过10小时就不建议喝了。隔夜的凉白开在密封的条件下，10小时之内水里面的亚硝酸盐还是蛮少，只要能够适当控制好时间，隔夜的凉白开水还是可以喝的。

密封保存10小时内的凉白开水其实是可以喝的，但考虑到养生问题还是建议选择新鲜的开水再放凉比较好，只要不是经常喝隔离凉白开水是没有多大问题的。