物理降温小妙招：轻松应对高温

夏天来了，热浪滚滚，是不是觉得身体都快融化了？别担心，这里有几个超实用的物理降温小技巧，帮你轻松应对高温

只要一条小毛巾和温水，就可以轻松搞定！擦浴时重点关照大血管部位，如颈部、腋窝等。轻松擦拭，不仅降温还能舒缓疲劳哦！

虽然效果好，但切记不要纯酒精上阵！加点温水，用毛巾蘸湿后擦拭大血管部位。不过要注意，对酒精过敏或用过头孢类抗生素的朋友，这个方法可能不适合你。

简单又实用！用干毛巾裹好冰棒或冰袋，放在腋窝或颈部，瞬间清凉！但记得不要长时间放在同一部位，免得冻伤哦！

冰敷法

用冷毛巾或冰块放在体表，颈部、腋下、胸前、四肢都是好选择。大面积冰敷，让皮肤散热发汗，体温自然就降下来了！