5 生地二根饮
食材：鲜生地30克，鲜白茅根30克，鲜芦根50克。
做法：水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7～10天。
功效：生地二根饮能清热、凉血、止血，适宜上火流鼻血者服用。
上火流鼻血一般是肺热所引起，平时适合多吃具有清热泻火作用的东西，如菊花，蒲公英，鱼腥草，罗汉果，西瓜，梨等。饮食要清淡一些，禁辛辣烟酒。