中医上说的脑髓空虚是什么意思？

脑髓空虚是中医的说法，是由于肾精亏损引起的，和西医讲的脑供血不足的症状差不多，表现为头晕、思维迟钝、嗜睡等。首先需要改变不良的生活习惯，戒除手淫，或者配合适当运动，避免熬夜，可以配合补肾填精的药物治疗，也可以多吃一些干果类食物，比如核桃，也可以去医院中医科，经过中医师辨证后用中药进行调理。

那么我们怎样调理肾精亏损呢？肾精亏损一般伴有健忘、耳鸣等，在生活中可以进行搓耳朵一直到搓热，因为肾开窍于耳，所以说搓耳朵的功效还是不错的。按摩穴位，肾精亏损一般需要按摩腰俞穴、关元穴，每天早晚按摩直至发热为宜。每天适量运动，多做仰卧起坐，让腰动起来。所说的脑髓空虚，主要是指由于肾精亏损引起的，一般来说，多与不良的生活习惯，比如手淫，或者熬夜等有关。和脑供血不足的症状差不多的表现的。表现为头晕，思维迟钝，嗜睡等。需要首先改变不良的生活习惯，戒除手淫，或者配合适当运动，避免熬夜，可以配合补肾添精的药物治疗的，比如中药的安神补心丸，或者六味地黄丸等之类药物治疗的，也可以多吃一些干果类食物，比如核桃。