你好，降血糖不吃药的话，可以注意做到以下几点：
1，在饮食上要多注意，不要吃含糖量高的食物，把嘴管住。
2，平时多多运动，跑步、登山、骑自行车。
3，饮食上可以吃一些洋葱、山药、苦瓜等这些有助于降血糖的食物。
注意事项：
忌促使血糖水平迅速升高的食品。避免盲目摄入蛋白质物质