不可不知！延缓肌龄老化3大妙方！

看着36岁的自己，突然发现自己已经不再是从前那个冲动、任性、不知道自己要的是什么的小女孩了，现在的我很清楚自己想要的是什么而且正在做着自己梦寐以求的事，现在的我更懂得如何去爱自己、照顾自己。

36岁的我最想要的生日愿望当然还是希望自己的脸蛋可以永保青春美丽，呵呵~这应该也是每个女人都热切渴望的吧？

但回想从前的自己发现有很多错误的护肤习惯，这些错误的习惯都是加速脸部老化的主因：

NG1. 热水冲洗 年轻时的我很喜欢一边冲热水澡一边洗脸卸妆，殊不知水的温度如果过高，会造成肌肤的皮脂膜与天然保湿因子流失，加速脸部肌肤老化。所以，现在的我洗脸一定会特别注意水的温度要适中，不要过热也不要过冷。

NG2. 过度洗脸 以前我总以为要把脸彻底地洗干净，就是要”经常洗脸”再加上”用力地搓洗”，后来才知道我这样过于频繁而用力地洗脸，只会让保护脸部的皮脂膜被洗去，导致皮肤的自我保护能力下降，肌肤问题反而接踵而来。

NG3. 卸妆不完全 学生时期的我真的超会长痘痘的，那时侯我都喜欢化上厚厚的彩妆来掩盖它们，但是又常常没有彻底地卸妆，一再地恶性循环，使毛孔更容易阻塞，或形成黑头粉刺，也让肌肤油水平衡越来越不稳定。

回想起以前种种的错误习惯，我发现原来皮肤不好都是我自己造成的，真的觉得以前的我很不爱惜自己。 现在36岁的我已经没有理由可以再这样恣意挥霍青春了，惟有好好保养、细心呵护肌肤，它才能永远保持闪闪动人！ 为了维持良好的肤况，避免老化速度加快，平时除了多喝水、多运动之外，我也越来越懂得照顾自己了。

多补充维他命C、E与胶原蛋白

每天早上带小玫瑰从公园溜滑梯回来，我都会准备一些水果坐在客厅和她一起享用，一起补充维他命C、E。

小玫瑰最喜欢吃奇异果了，她一次都可以自己一个人吃1-2颗，是不是很惊人？

吃得好豪迈哦~噗

Ryan偶尔也会帮我现榨柳橙汁，他总是说老婆婚后漂不漂亮是老公的责任，所以他总是很积极地帮我保养。

有时侯美宝的阿母也会煮白木耳汤来帮我补充胶原蛋白，白木耳汤的作法很简单，我有跟阿母请教作法，跟大家分享简单的美容白木耳汤~ 1. 先将白木耳浸泡半小时 2. 将白木耳及红枣加水煮半小时 3. 接着加入莲子再煮半小时 4. 也可以加入百合与桂圆肉煮10分钟 5. 最后，加入冰糖煮10分钟就完成了~

这种凉凉的天气最适合来一碗热呼呼的白木耳甜汤当下午茶了~

补充角质下的胺基酸>>>富含胺基酸化妆水拍打渗入

36岁的脸部肌肤真的是超级干燥，现在又正逢夏秋转换的季节，我的脸真的很容易产生局部发痒、脱屑的状况。现在的我渐渐了解到原来要维持肌肤水润的关键因素，在于角质层中的天然保湿因子，而天然保湿因子的一半就是由「胺基酸」所组成的。因此肌肤缺水，除了补水，还要补充胺基酸。当肌肤自身的保湿力提升了，水分才能真正留在肌肤里。

所以，最近我使用「BEVY C. 极度干燥系列」的水润肌保湿化妆水，富含肌肤所需的8种胺基酸、忍冬和尿囊素，正好可以改善我肌肤干燥、局部发痒、脱屑的状况。 使用时我会将化妆水用指腹在脸上轻轻拍打至肌肤完全吸收，就可以立即补水和补充角质下的胺基酸。 肌肤特别干燥的地方，也可搭配化妆棉湿敷3-5分钟，效果也很好哦~

精华液导热 *** >>>透过手掌温度加速渗透>>>睡眠时间深层保湿

另外「BEVY C. 极度干燥系列」的「水润肌保湿精华」，除了全系列都有的8种胺基酸外，更添加专柜等级的抗燥成份-南极海糖蛋白以及来自沙漠中的神奇补水性植物–白茅萃取。借由多重保湿成份的交互作用，不但可以帮助肌肤自主保湿，还可以改善肌肤的弹润及柔嫩度。

最重要的是里面的成分没有酒精也没有人工色素，让我肌肤用得安心，也是选择上面很重要的呢！

现在每天晚上睡觉前，我会先帮小玫瑰全身擦上保湿乳液，然后我也会为自己擦上这系列水润肌保湿品，透过手掌的温度将保湿精华渗入肌肤，然后利用一整晚的睡眠时间来进行深层的保湿。 这一系列的主要成分还蛮相近的，都有天然保湿因子的构成要素-胺基酸，成分也蛮温和的，一整个系列一起使用，产品的成分较相近，也比较容易达到相辅相成的效果！而且随着年纪越来越大，渐渐发现其实只要保湿做好，肤况真的会改善蛮多的~