中医通顺肠道清除宿便的偏方

　很多人是不是都有便秘的情况呢，即使不是便秘，也有这些方面的困扰吧。大多数人都有过脸上长痘痘的情况吧。其实生活中很多的习惯都可能造成影响健康的因素。长期的休息不好，或者是饮食方面等原因都会有便秘身体毒素排不出的情况，那么大家是如何清除宿便的呢，有没有什么用偏方呢，今天就找到了一些好的方法和大家共同分享。

　 清宿便偏方

　 1、蜂蜜香油汤

　原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

　做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

　用法：每日晨起服食。

　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　 2、桑椹糖

　原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。

　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

　用法：每次适量，每日2次。

　功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

　 3、苏麻粥

　原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

　做法：上述三种原料共煮粥。

　用法：早晚各服食一小碗。

　功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

　 4、土豆蜜膏

　原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

　做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

　用法：每次服用10毫升，每日2次。

　功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘，用于肠燥便秘

　 5、松子仁糖

　原料：白砂糖500克，松子仁200克。

　做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

　用法：每次适量，每日2次。

　功效：润肠通便。

　这些方法都是可以有效的清除体内的毒素的，不仅可以有效的改善内分泌失调的情况，还可以让体内的宿便清除干净，对身体有很大的好处。如果您有这样的困扰，不妨试试这些偏方，简单而且很有效。希望大家都能有一个健康的身体。