16岁,脑子有点迟钝,体质有点弱,做什么事都慢半拍,还健忘,有什么好办法改善。

可以给他多做一些头脑反应训练,多做一些体质上的训练,但是长时间的,以下方案:

1·晚上去跑步,因为早上起不来啊

2·吃蜂胶胶囊,提高抵抗力的

3·吃维生素复合片

4·一定要多多的喝水啊,不怕撑,不怕上厕所,呵呵

5·多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品,老掉牙的了,不说了

吃核桃可以增长记忆