中老年人出现出虚汗的情况，有什么办法可以改变？

饭前血糖正常值为70毫克/分升~110毫克/分升。如果由于糖尿病或者剧烈运动等原因出现大汗淋漓、身体发冷或皮肤湿冷，特别是脖颈后及发际线部位，就应警惕是否血糖过低。而在晚上出汗，中医称为盗汗，是可以治疗的，但是是以调理为主，主要是阴虚造成的，选用补气健脾，收敛固涩的中药调理是可以缓解的。但是需要排除器质性病变。中医认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下出很多的汗,盗汗呢！是指入睡后出汗,醒后汗止.你看看具体是哪种。

可以做山药汤吃。淮山药效果最好，在较大的中药店都能买到，做山药粥时要打成粉。一般的食用山药效果则要差很多。有肾虚的可能，尤其是肾阳虚。要注意休息，多吃蔬菜水果多喝水。可以服用六味地黄丸黄芪颗粒进行调理治疗一段时间。要保证睡眠。节制性生活。平时多吃大枣，多喝牛奶。

纭常多汗是一种正常生理现象，倘若睡中多汗，一是室温过高，二被褥过厚，三喂养失调，菅养物质过高与不足。可以看看中医他们有的是办法。最好的办法是充足睡眠，或选用中成药六味地黄丸、左归丸等，又或可用五味子、知母、白芍泡水代茶。汗稍微一运动就出汗，还大汗淋淋的，中医讲属于自汗了，一般是表虚不固，气虚。中医认为自汗指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。少吃寒凉冷饮食物、。养胃最好的食物是山药、薏米粥，少吃辛辣的东西，少吃肥腻厚味、难以消化的食物，以养胄气。减少思虑，以养心气，肺与秋相应，秋季重在养肺。