上火牙龈肿痛的缓解方法是比较多的，最管用的方法是什么？

尽快摆脱牙龈肿痛，快学习缓解牙龈肿痛的方法!

1. 冰的救济

如果秋季因火引起的牙痛比较严重，可以用毛巾包冰敷在牙痛的面部位置，每次敷15分钟左右，再多次敷，直到疼痛消失。

2. 多喝水来缓解疼痛

秋天易发火，除了天气干燥外，还因为饮水不足，人体会导致口干，容易引起口腔火牙痛。因此，建议你多喝水，不仅可以缓解牙痛，还可以保湿，避免秋天太干燥。注意多喝水，可以制作菊花茶、金银花茶、薄荷茶等，多喝花茶也可以起到降火的作用。多吃些新鲜水果、蔬菜，比如柚子、西瓜、桃、梨、香蕉、黄瓜、卷心菜等，也可以帮助机体降火，同时还可以补充维生素B和维生素C，使牙肉着火、肿痛的情况尽快缓解。

3.用花椒醋漱口可以缓解疼痛

胡椒粉有很好的镇痛和止痛作用，可以用醋100克，加入胡椒粉25克，煮沸10分钟左右，如在口中冷却后2-5分钟吐口水，可以有效帮助止痛。

4. 使用大蒜缓解疼痛

口干也可以导致细菌的生长,所以除了喝大量的水,但也吃一些抗菌和抗炎的食物,如大蒜,可以帮助缓解牙痛,或大蒜捣碎,然后热热应用于疼痛点,可迅速有效地缓解牙痛。

5. 用盐水漱口可以缓解疼痛

因为盐水有杀菌作用，所以用盐水漱口可以大大减轻牙痛。取1汤匙盐，倒入半杯沸水中。搅拌至完全溶解，冷却后用清水冲洗。

6. 多吃点食物，消暑解火

秋火引起牙痛，可以吃一些热火凉的食物，如梨、柿子、香蕉、柚子、猕猴桃等，尤其是梨，具有清热解毒、生津润藏、清心降火的功效，对缓解牙痛火有帮助。