一天一个水煮蛋，对糖尿病人有什么“好处”？

现在人们的生活水平大大提高了，食物的多样化让吃货们不可抵挡，然而，在这些食物的背后随着而来的就是身体上的疾病，其中糖尿病是的发病率逐年上涨，群体也趋于年轻化。糖尿病的发生是因为我们的胰岛素中和不了这么多糖分，导致糖分在体内堆积，形成糖尿病。

很多糖尿病友觉得鸡蛋这种食物是不能够吃的，因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，在我们吃进去的同时提高我们身体内胆固醇的含量，影响血脂和血糖的波动，真实的情况是这样的吗？下面我们来了解一下！

其实一天吃一个水煮鸡蛋对我们身体是有好处的

糖尿病属于一种新陈代谢的慢性疾病，鸡蛋中含有蛋白质和胆固醇，能帮助我们的肝脏进行排毒，还能促进胆汁的分泌，所以，吃鸡蛋是有好处的。所以说，糖尿病患者不能吃鸡蛋的说法是错误的。

每天吃一个鸡蛋，完全能够补充我们的体内的所需要的营养物质，里面所含的营养成分会加速我们的血液循环，加强身体的排毒。

其实很多糖尿病患者都忽略了一点

如果患了糖尿病，不要担心，也不要每天过得愁眉苦脸，保持一个好的心态也尤为重要，我们的身体处于抑郁状态下的话，血糖就会蹭蹭的上涨，相对那些每天都很开心的人，血糖反而不高，保持良好的心态疾病才能够有所缓解。

除此之外，经常喝降糖茶也能够很好地抑制血糖的升高

对于生活中那些血糖高的人来说，要养成喝水的好习惯，每天保证摄入的水量不少于2000毫升，多喝水能够有助于血液循环。可以在水中加入蒲公英，苦丁，大麦，罗汉果，甘草，茉莉花，百合，薄荷，苦瓜，金银花等食材。药食同源的原理如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、活血润肺

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环

将这些食材搭配起来制茶的过程比较繁琐，小编按照科学的比例制作了蒲公英苦丁茶包。综合了蒲公英，古丁，罗汉果，金银花等食材，每一个都是独立小包装，取出一包用开水冲泡即可饮用。请放心饮用。