上火，喉咙捏成红色，怎么让快速消去红肿

咽喉肿痛注意事项：

1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品，具有清热润肺的作用，可适量选食

7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

8）早晚用盐水刷牙，少吃冷饮！多喝热水。

9）降火可以煲绿豆粥，去药店买莲子芯泡水喝见效快

10）只能养，西药少吃，百害无一益！可以食疗，猪心猪肺加新鲜鱼腥草的根煲汤，喝时加点蜂蜜