2018-07-06手脚抽筋的艾灸疗法（后附养生知识几则）

手脚容易抽筋，多是因为阳虚所致，艾灸 关元、肾俞、足三里、太溪、涌泉穴、委中穴（膝盖窝）、合阳穴、承山穴 ！

除了关元穴是肚下面的，肾俞是背部的，其余的都是腿上的

养生知识

一、半睡半醒：肝的问题，需要梳理肝，太冲、涌泉。

二、零晨3点易醒：肺气不足，需梳理太渊、太溪。

三、做梦老爬高、踩空：肾虚，要补肾和调理脾胃。

四、做梦被人追：脾虚，要调理脾胃，也要补肾。

五、老做噩梦：需要疏通心包经，多梳理内关、神门。

六、无法入睡：心肾不交，梳理心俞? 肾俞 太溪 涌泉。