中暑最好的解决方法

工具/原料 矿泉水 白开水

方法/步骤

1 阴阳水做法：冰镇矿泉水与刚烧开的白开水在一起调兑，以口感最佳时为比例标准。

2 喝一两碗阴阳水。 心烦气躁、乏力纳呆、汗出过多、头懵头晕、心胸憋闷等症状者，是中暑了（阳暑）。可以喝一两碗阴阳水试试疗效，此方法简便验廉，无毒副作用，如无效，亦不至让试喝之人造成伤害。 阴阳水做法：冰镇矿泉水与刚烧开的白开水在一起调兑，以口感最佳时为比例标准。夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。