中医增高吃什么？

在中医的角度来讲，肾主骨，若肾精华不足，骨发育便会不良，人就比较矮。若想解决身材矮小的问题，就需要养肾益精了。

不过肾虚有阴阳寒热之分，肾阴虚或肾阳虚都会导致肾精不足而影相骨质发育。建议仔细辩证后再用药为好，以免服药错误而出现不良反应。

不过一般可在平时用枸杞来泡茶喝。平日可多食益肾的食物，如山药、黑米、花生、黑芝麻、黑豆、榛子等。

并且在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾。一般熬夜多之人也容易矮小。

按以上所说去做长期坚持，即可逐渐养肾益精，令骨质逐渐恢复发育，人便容易长高了。

但需注意，一般男子23岁、女子21岁便很难再生长了，增高效果会微乎其微。并且若本身肾便很好，肾精很充足，但肾仓却较小，无法容纳许多肾精，人也会矮小的，这种情况也无法增高。

这就是中医增高的方法。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。