眩晕症在家里发作，首先要快速的停止下来，躺在床上或者是靠在椅子上休息，不能够再活动，有些人会越动越晕。另外，可以适当的做一下头部的按摩，按摩一下头部的一些穴位，比如双侧的太阳穴、风池穴以及头顶部的百会穴，都能够有效的缓解眩晕的症状。另外，患者一定要保持家里的光线暗淡，环境不吵闹，这样眩晕症会逐渐的改善和缓解。