秋季早晚温差大，老人孩子容易感冒，有什么方法能预防？

现在是秋季，昼夜温差很大，很多人都容易生病，这个季节的温度也比较适合病毒的传播，老人孩子的抵抗力比较弱，因此每到这个季节大家很容易生病，感冒，大家都一定要做好防备，为健康着想， 接下来为大家讲一讲如何预防感冒。

早晚温差大，基本上都是早上冷，中午热，晚上冷，早上出门的时候多穿个外套，中午热的时候脱下来，晚上再脱掉，备好衣物，注意保暖。

家里可以多买一些板蓝根颗粒，没事的时候就可以冲一杯带出去喝，都知道板蓝根是中成药，都是一些草什么的，每天一两包没有坏处，还能起到预防感冒的作用。

多运动，增强免疫力，孩子和行动比较方便的老人可以多出去运动一下，运动可以增强免疫力，即使有病菌进入体内，强大的免疫力也可以将他们拒之门外，行动不便的老人可以中午的时候在家里坐在阳台上，晒一晒太阳，取暖保暖。

多喝热水，在这个秋季，健康是最重要的，不要为了一时爽去喝冰凉的水，很多人夏天喝惯了凉水，在这个时候仍然想喝凉凉的东西，要真的想喝，就喝一些常温的，这个季节比夏天凉快很多了，常温的也不会很热了。

秋天多关注天气，手机桌面上添加天气的界面，时不时就能看到，看到降温就多穿些衣物出去，热的话少穿一些，时刻关注天气，谨防突然降温。