男，37，早上五点多起来，嗓子干疼有黄痰，怎么治，喝点什么好？

嗓子干……明显就是上火和缺少是有水分的东西。

多吃些青菜类的清淡饮食，就是不要吃辛辣物，葱，姜，蒜，花椒，八角都别吃…只吃少油少盐的饭菜，不要喝饮料，酒类。

水果也少吃吧，水果吃多了，那种东西是让我们的肾火下降的，肾火是我们健康的根本…相当于自己给自己找罪受，多吃各种叶类菜或者芹菜这种食物。

冬天的时候，每天用党参，枸杞，炙甘草…很少很少的，一丁点儿就行，用开水冲泡，然后喝这个水……这个可以给我们身体增加能量，身体内部的能量多了，身体的一些小毛病自然而然，不用吃药就好了。甚至好的情况下，一般这个小毛病是不会出现的…

中医认为，上火之后直接吃凉药去火是最伤身体的，就是黄连之类的…这个东西最伤身体，能不用还是不要用。

可以买点儿冬瓜吃，这种食物很平和而且可以去除您自己的这些不好的症状。