白发是许多人都会遇到的问题，但是白发的成因却有很多种。其中，遗传性白发治疗难度较大，但后天性白发仍有转机。如果你是后天性白发，可以尝试以下方法来改善。
保证充足的休息，调整作息，使内分泌回归正常，避免紊乱。
适量增加黑色食品摄入，如黑米、核桃、芝麻和首乌，以增加黑色素。
尝试自制补酒，如用何首乌与枸杞泡制，坚持饮用，或能助你黑发再现。
选择专业医疗机构进行专业分析，并配合药品治疗。但请警惕虚假广告，以免上当受骗。