眼珠随着年龄增长越变越浑浊，如何才能让眼睛清澈明亮？

使用眼睛是应该劳逸结合，长时间用眼之后，不要忘记让眼睛放松一下。俗话说眼睛是心灵的窗户，同样，眼睛也也会影响颜值，一双清澈明亮的眼睛会加分不少。让眼睛更明亮的方法也有很多。

京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。

对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。

每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。

最重要的是，需要充足的睡眠，无论是午休还是夜晚的睡眠都是非常重要的，如果没有睡好，眼睛会布满红血丝，并且也会有黑眼圈，看起来就会暗淡无神，所以一定要保证自己的睡眠。