睡在电热毯上时特别容易上火，用什么办法可以去火？

个人认为炕的取暖是用火炉取暖来提高炕的温度，睡前烧，炕保持火炉的燃烧温度。睡觉后，康的体温有下降的趋势。早上起床或半夜下床时还有一些冻肩或冻臂，但床垫下仍能感觉到残余的温度，所以康在高温下能维持两三个小时左右。并且电动床垫始终保持恒温，即三档控温，中、低、高温。睡前打开高温忘记降档会使睡眠时保持高温，加速体内水分蒸发，身体水分流失导致上火口主流流鼻血。

我自己的经验是吃水果，多吃凉果。第二天怒气就降了。就体验而言，我妈总是爱在家里买火龙果，每次切完都会告诉我们，多吃，降火。还有泡菊花茶，天天当水喝。有个喝啤酒的偏方。在我长痘痘的时候，突然听到妈妈说火要灭了。我妈说老人们都说有些啤酒很爽，可以降火。百度见过冷言冷语，有人说有降火效果，有人说没有。不知道老人说的有没有依据。

我也没敢喝啤酒，太不好喝了，但是有一次看到额头和鼻子两边有几个红肿的痘痘，那天睡前喝了一罐，第二天居然掉了一个，挺神奇的。但是，夏天喝冰镇啤酒的人真的觉得神清气爽。其实我完全来源于我的生活经历，所以不能保证完全正确。我妈的体质容易生气。相反，我爸胃里不吃凉的，不然拉肚子。所以如果我妈吃了容易生气的水果，证明我和我爸吃的太热了。嗯，我妈经常大量吃火龙果和啤酒，所以至少不是什么会生气的东西。不过我觉得吃水果是健康的，不建议吃药。

火热证主要是体内阴阳失调所致，一是单纯阴虚阳亢所致；第二，阴虚不能限制杨琪。临床上前者叫真火，后者叫虚火。两者的主要区别是有无阴虚。对于实火，补阴降火为虚火。