睡眠不好吃什么中药调理

1、百合花茶

功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。

2、玫瑰花茶

功效：清香解郁功效

3、桂圆茶

功效：补益心脾、养血安神

4、龙眼百合茶

功效：具有安神、镇定神经的功效