畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保养？

畏寒的原因

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

2、血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；

3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷.....

5、对西医来讲，还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起。

6、根据中医分析可能是先天体质弱有肾虚的表现：机体阳气虚弱阳气不能温阳四肢造成四肢冰凉等症状，（此类虚症建议您最好去当地医院看中医辩证治疗）。

畏寒的朋友们需要调理自己的身体，适当的运动可以缓解畏寒的症状，运动产生的热量可以改善激素的分泌。促进新陈代谢，并且要在寒冷的天气中多穿点衣服尤其是上衣，因为上身的血管比较丰富，不要穿紧身的衣服裤子，这样不利于血液循环带来热量。