祛湿排水偏方

现在很多人都是减肥，每天都说自己在减肥，但是真正减下来的真没有几个。难道是因为吃的太多了？还是说脂肪多的减不掉？事实上这些都不是肉只是水肿，单单减肥是不行的，你需要去湿气！

湿气重的人一般有这些表现

·大便稀烂，粘在马桶冲不走

·手脚水肿，像充了气

·时常困，打不起精神

·手脚冰冷，经期非常疼

·舌苔白厚，脸多油脂

这种表现下的人就是湿气重，水肿、虚胖

特别是在阴雨天，现在南方的天气最严重，所以一定要注意预防湿气的入侵，同时做好祛湿的准备。

湿气重的人一般都是脾虚，水湿严重堵塞，从面导致体内反复积水，就会变成小胖子，湿胖水肿就会越来越严重。想要改善这一种体质，那么必须祛湿健脾排水。

一碗排水汤，让你祛湿消肿，边喝边瘦！

这一碗排水汤就叫-长竹叶薏仁茶

准备好材料：薏米、赤小豆、槐米、淡竹叶、马齿苋、芡实、绿茶各3g一次，然后把他们煮成茶汤喝即可，每日最少要喝2碗，这样才能达到排水祛湿减肥的效果。

这个茶汤具有很强的健脾作用，同时排水祛湿、消肿减肥。薏米是利尿祛湿，赤小豆芡实健脾胃，利于化湿，加上淡竹叶马齿苋的利尿排毒，结合一起还具有很强的养颜护肤的作用，对于肥胖的女性特别的管用。一周内就能改善油腻脸孔！

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