秋冬御寒防病宝典

秋冬季节，气温骤降，感冒病毒肆虐。如何御寒防病，让身体保持健康呢？本文为你提供了一些实用的小妙招，让你轻松应对秋冬季节的寒冷和疾病。

晨晚冰火双重奏

早晚用冷水洗脸，热水泡脚，可以提高身体的抗病能力，让你“御感冒于肌肤之外”。

户外运动，暖身又防病

秋冬季节，适当进行户外运动，如散步、打球、做操等，可以提高身体的御寒能力，远离感冒病毒的骚扰。

姜茶暖身，感冒远离

生姜、红糖相伴，煮水成茶，口感温馨，防治感冒效果更佳。

饮食智慧，四季平安

秋冬季节，饮食要因时因地施膳，滋阴润燥是关键。白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食材，是你的秋冬好伙伴。

婴幼儿感冒小偏方

一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟加醋半瓶，预防伤风感冒保平康。