皮质醇低，吃什么食物可以补上来？

皮质醇低要吃高维生素，高蛋白饮食，摄入足够的盐和水分，提高身体的抵抗力。要求以半流质食物为主，易于吞咽和消化，可选用含粗纤维少的食物，如稀烂面条、粥、菜泥、肉泥、蒸鸡蛋糕、牛奶等。忌油煎、含粗纤维多的蔬菜或刺激性调味品，应注意补充各种维生素和无机盐。另外要充分休息。

压力状态下身体需要皮质醇来维持正常生理机能；如果没有皮质醇，身体将无法对压力作出有效反应，正常皮质醇水平最高在早晨（约6－8点），最低点在凌晨（约0－2点）。通常在上午8点－12点间皮质醇水平会骤然下跌，之后全天都持续一个缓慢的下降趋势。从凌晨2点左右皮质醇水平开始由最低点再次回升。它的降低主要见于艾迪生病、垂体功能减退症、肾上腺切除后等。

皮质醇，也可称为“可的松”或“氢化可的松”， 是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素。皮质醇在操纵情绪和健康、免疫细胞和炎症、血管和血压间联系，以及维护缔结组织（例如骨骼、肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的功效。压力状态下，皮质醇一般会维持血压稳定和控制过度发炎。

皮质醇低下的治疗：肾上腺皮质激素替代治疗，首选氢化可的松。平时应当避免劳累，减少感染（感冒，泌尿系感染，肠道感染）。